中老年人在性愛結束後需要靜臥
来源：www.2h2d.com.tw 日期：2015-05-11 13:41
有性生活的人都知道，完美的性愛要包括前戲、性愛和後戲。但是，多數的男女在前戲和翻雲覆雨之後，就已經開始體力不支，累到不行，幾乎倒頭就睡。後戲往往都是被忽略的，那麼，後戲究竟怎麼做能提升性福感呢？
中老年人性愛後要靜臥
“對中老年男性來說，性生活後最好能平躺靜臥一會兒。專家解釋，“從現代醫學的角度看，性生活後平躺，可以儘快緩解睾丸充血。心臟與睾丸在平臥時處於同一水準位置，有利於睾丸靜脈回流通暢，避免睾丸靜脈曲張，促進其功能迅速恢復。”性生活時血管收縮會減少腦部供血，造成腦細胞暫時性缺氧，身體感覺疲乏，平躺則能促進腦部血液回流，恢復大腦供氧，消除疲乏感。
從中醫角度講，“臥則血歸於肝”。平臥時血會充分流到肝內，肝的氣血充足，心腦供血也會充盈。在平躺時，我們可以簡單調節一下呼吸，舌尖抵住口腔上顎，雙手環抱在下腹前方，深吸氣，然後呼氣。還可以在吸氣同時做提肛運動。如此幾遍，有助於氣機和暢，消除疲乏。
互相按摩能促進性和諧
性生活後夫妻靜躺，互相按摩，既有助於調節局部血液運行，也能加深感情，促進性和諧，消除身體上的乏累，促進下次性生活能夠很好的開展。
沖熱水澡
專家還指出，平躺一會兒後，可以沖個溫水澡。溫水沐浴能刺激血管擴張，促進血液迴圈和新陳代謝，加速代謝產物的排出，改善神經肌肉的營養;還能刺激副交感神經，放鬆情緒，消除性愛時的緊張。此外，性生活時出的汗和排出的體液也可以一併洗去。隨後夫妻倆平躺著說會兒話，心情會更愉快。
性後戲也是兩性生活中必備的一個元素，大家是一定不能忽略的。性愛後，不妨靜趟一會兒，不要著急入睡，也不要忙於清潔，在靜趟的過程中，讓彼此身體得到休息，也能回味一下性愛過程的美好。
