性愛中男人是否持久是女性性高潮的關鍵，很多女性表示，自己的老公持續時間不長，自己還沒有感覺時，老公就已經完事了，這給女性帶來很大的打擊。那麼男人該怎樣才能更加持久呢，該怎樣才能給女人應該有的性福呢?

　　影響夫妻和諧性愛的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究發現，男人做愛持續的時間平均為5至10分鐘，其中71%的人有希望延長時間，獲得更持久的性愛。近日，法國《男性健康》雜誌為男性們提供了一些建議，助你和伴侶擁有更完美更持久的性事。
　　性高潮，總是被描寫的欲生欲死、飄然若仙的極樂境界，而事實上夫妻生活中出現的性高潮又是怎樣的呢?下面一起來看看女人性高潮中的“射精”現象!

　　美國婦產科專家及現代性醫學權威馬斯特斯、詹森等在性醫學實驗室中，用先進的儀器和錄影設備對眾多自願者的性交過程進行了十多年的觀測和研究。

　　科學而客觀的記錄顯示了女性在達到性高潮的一刹那，即陰道充血、膨脹到後期，陰道平滑肌發生3-6次節律性收縮，會陰及全身的許多肌群亦同時出現數次控制不住的痙攣性收縮，陰部的脹滿感瞬間向全身放射。
　　隨著高度的性快感，意識變得模糊起來，部分女性可發出柔聲輕喚，而極個別女性可伴有“射精”現象，這個過程歷時僅約10秒;之後，便產生疲乏的性滿足感。
　　需要解釋一下的是女性“射精”現象，從實驗錄影中觀察到所謂的“精液”是從尿道中射出的粘液，但化驗證實它絕不是尿液，當然亦不同於男性精液，而類似於尿道腺的分泌物。

　　令醫學家至今不解的是，女性並無男性用於貯存精液的精囊一樣的器官，那她的“精液”又集中貯存於何處呢?
　　目前的假說是在性反應過程中，尿道腺的分泌物集中于中後段尿道，性高潮時隨著會陰肌群及尿道平滑肌的收縮、尿道外括約肌的舒張，分泌物少的女性只是流出尿道口，而分泌物極多的女性則會噴射而出，這種情形稱之為“女性高潮射液”可能更為恰當。

　　我們在八十年代曾做了一次兩千份無記名問卷調查，其中體會過性高潮的女性是這樣描述它的：性刺激或性交進行到一定程度時，陰部高度膨脹，擴張的陰道口就象想將整個男性生殖器“吞”進去似的，隨著手腳不由自主地抓、抱、夾住男方或強直性肌痙攣，陰部的脹滿感伴著無限的快意一瞬間如暖流般散佈全身，多數女性還伴有強烈的陰部排出感和心悸，其舒服和愉快難以名狀。
　　這恐怕就是中國女性的性高潮了。而性高潮障礙則是在多數性交甚至所有性交中均難以達到性高潮的一種功能障礙。為數不少的女性存在著性高潮障礙，甚至有的人一生都未體會過性高潮，這真是夫妻生活中的一大遺憾。

　　導致女子性高潮障礙的原因很多，前文所述的導致性冷淡的各種因素同時亦可以造成性高潮障礙，其中缺乏獨立、安全、舒適的性生活環境，性交時緊張、焦慮、恐懼、自卑等不良心理，性知識不足以及性愛技巧的拙劣，性厭惡，性交痛等因素則更有現實意義。
　　一般而言，男性在射精的同時就激發了性高潮，而女性要達到性高潮並不容易。首先要滿足她的情感需求，即互愛;其次最好創造一種浪漫的氛圍，切莫吝嗇示愛的甜言蜜語，避免在她情緒欠佳時做愛;