摘要:男性性健康常識：性，不僅僅是愛情的昇華，不僅僅是心靈的交流，不僅僅是肉體的歡娛，更多的時候，它是一次美妙的健康之旅……良好的性生活可以增加肌體的抵抗力，消耗體內多餘的熱量，增加我們的心、肺功能。

但遺憾的是，調查資料顯示，那些吸煙的人，在性生活中有受挫的可能，因為--吸煙會嚴重降低我們性愛的品質！

吸煙者性愛的9個小遺憾

男性性健康常識1.煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮後抑制的作用，從而降低我們美妙的性愛感受。

男性性健康常識2.吸煙是導致肺癌和支氣管炎的主要原因，而性愛中，有力順暢的呼吸是愛的持久力的表現。

男性性健康常識3.吸煙所造成的口腔異味使你的香吻--從此絕跡。

4.煙草中的一氧化碳對人體的影響最大，它令性愛中的我們感受變得遲鈍。

5.煙霧中的尼古丁促使陰莖海綿體平滑肌收縮，從而導致陽痿。

6.吸煙會促使心血管系統受累，輸氧能力下降，導致性愛中心絞痛和呼吸困難的發生。

7.吸煙是65歲以下年齡組缺血性心臟病死亡的原因之一，它增加了性愛中猝死的風險。

8.焦油是煙草燃燒後的一種黏性殘留物，含有苯丙芘，可導致陰道乾澀。

9.在性愛中，煙草成癮者可出現類似藥物成癮者的症狀，突然發生心律失常、血壓升高。

我們的口號：無煙性愛更美妙……

男版--BYE-BYE，那些ED之夜

男性陰莖勃起的發生、發展速度、強度和可持續時間，取決於陰莖動脈的血流速度和海綿體平滑肌的可舒張程度。煙霧中的尼古丁促使陰莖動脈壁和海綿體平滑肌收縮，所以，動脈管腔和海綿竇變窄，血液灌注不足，因而勃起緩慢、不挺；並同時造成勃起後維持時間縮短，影響性交能力。

睾丸酮不僅是保持男性特徵和正常性欲的物質基礎，也是陰莖勃起不缺少的條件。長期吸煙會造成睾丸細胞結構破壞，雄性激素減少。尼古丁直接抑制睾丸酮合成酶的活性作用，減少睾丸酮形成量，直接影響性生活的品質。

女版--越敏感，越快活！

佛洛德有一句著名的話，女性性欲是女性靈魂中的"未知"大陸，"一片隱藏於皮膚褶皺和肌肉中的未知世界"。關於女性性欲的調查結果顯示，性欲低是普遍令女性煩惱的問題，每10個中國女性中就有2個在一生中從未經歷過性高潮。吸煙的影響是造成這種狀況的原因之一。

煙草裡的化學物質可以損害下丘腦性、垂體性和卵巢的內分泌功能，因而造成的性腺功能低下和女性性欲低下。另外，尼古丁還會抑制血管活性物質的生理效應，從而降低女性在性生活中的敏感程度。

TIPS：STOP尼古丁進入乳汁

吸煙女性不孕率為10%-30%、早產發生率是不吸煙女性的兩倍、分娩嬰兒的畸形率為不吸煙女性的2-3倍，其中胎兒患先天性心臟病的比例為73%……吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸煙10-20支的女性，在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁，這對嬰兒健康是嚴重威脅。

約會10秒鐘，煙癮POSE看過去

如果一段完美的約會以浪漫的一見鍾情開始，那該多好！但是，如果你吸煙，只要10秒，通過一番仔細打量，我們就可以看穿你的煙癮？不管是男人，還是女人，吸煙對容貌和氣質都會帶來一定的影響。如果你看了如下的提示可以就此偃旗息鼓，那將是件欣慰的事情。

面容

僅依靠面部特徵，美國一位元皮膚病學者就可以將調查物件中的大多數吸煙者辨認出來。醫學有一個術語叫“吸煙面容”，這樣的面容是：面容憔悴灰白，皮膚皺縮，有色素沉著。