生命在於運動，性愛也是一場完美的運動。性愛運動需要的是某一方在主動權上的積極參與。在我國最近的夫妻生活大調查中，從調研數字可以顯示，性愛中“男人占主動全”仍然占有主導地位。既然男性在性愛運動中仍然占有主導地位，這就要求男性必須有充沛的體力和良好的協調性。但是具體實施應該是什麼呢?眾說紛紜，但是終極目標隻有一個，那就是實現完美的性愛。

　　專傢團隊

　　專傢團隊經過研究發現，已婚男子必須要有適量的運動才能在性愛生活中體驗到極大的歡愉，具體可以通過“每周運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間”的運動尺度來把控就行。

　　性醫學傢

　　權威的美國性醫學專傢通過多年的跟蹤調查得到確證。說合理的體育運動能夠在很大程度上改善性生活的質量和樂趣，而且合理的運動能夠減少陽痿的發生，同時能夠增強男性的性欲、

 

　　體育專傢

　　適量的健身運動之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助，是因為它可調節人體植物神經的機能，改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使體內雄性激素、睪丸酮含量增多，性欲大大增強。

　　普通人

　　通過調查一些喜歡參加運動的已婚男性和平時不喜歡運動的已婚男性得到，哪些每周進行兩次健身、跑步、羽毛球或者打網球的男性，他們性福感比平時不運動的男性要高很多，其中，百分之八十的運動型男表示，在投身每周兩次的運動鍛煉之後，在性生活這方面，他們的自信心也得到瞭很大的提高，在性愛的時候會更加的積極。

　　運動增強瞭他們的腹部、臀部的肌肉，這使得他們的女人在性愛的時候更容易達到性高潮。通過運動之後，他們在力度和速度的均衡保持上也增強的自控力，性快感的時間明顯的延長瞭很多，這都使得他們的性生活更加的完美瞭。(文/順溜)

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