如今，在激烈的社會競爭下，面對生活的壓力和繁忙的工作，使得許多男性朋友體力不支，以至於影響瞭自己的性能力。下面是古書上的一些按摩方法，希望能對男性朋友有所幫助。

　　意念轉移延緩射精

　　在《毓麟驗方》中有這樣一段記載：“用天王補心丹一丸，入房時右手緊緊捏著，須去指甲，方能捏得嚴密，若泄氣則不驗矣。須護以銀合，鄭重其事，則心有所註，火不易泄，自然堅固長久，妙極。內服補中益氣湯加肉蓯蓉，枸杞子更妙”。

　　這種方法用於房事中興致勃勃、精不能自控的男性朋友。通過意念轉移與暗示，協調陰陽，從而延緩射精。

 

　　抑陰提氣降低龜頭敏感度

　　這種方法在我國古代房事養生傢中早有認識，隻是古代房中傢控制射精的部位與現代性學略有差異而已。金禮蒙《房室補益》曰：“交接精大動急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊後大脈，長吐氣，並啄齒十遍，便施其精，終不得出。”洪基《攝生總要》也指出：“但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷道前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮，不可動作，少頃將玉莖復振，依前扇鼓，若情動蹲身抽去玉莖，如忍大小便狀，運氣上升，自然不泄矣”。

　　利用這種方法，可以降低龜頭的敏感度，控制心神，有效治療早泄，可慢慢提高男人性能力。

　　運氣動陰控制射精

　　在《十問》中的《老接陰食神氣之道》所雲：“治之有節：一曰垂肢、直脊、撓尻;二曰疏股、動陰，縮州;三曰合睫毋聽，翕氣以充腦。”

　　在如今的臨床醫學上，每天早上堅持跑步、鍛煉身體;晚間休息前作腹部、腰背、會陰部按摩，並用意念作提肛，提睪與動陰鍛煉。通過對前陰莖垂和陰睪、會陰、肛周肌群有規律的收縮與放松鍛煉，改善局部的氣血運行，從而提高瞭男子控制射精的能力。

　　以上就是3種提高男人性能力的方法。男性朋友不妨堅持每天練習一下，會有很好的效果哦!(文/小醜)

　　註：本文章版權屬飛華健康網，未經許可，任何自然人、法人不得以任何形式進行全部或局部轉載、仿制。