健康生活指的是日常所有行為都要健康，其中包括飲食、習慣、作息、性生活等等。對於夫妻來說，性交健康更為重要，因為它關系到生育和婚姻的幸福度。所以，夫妻做愛必須合理、健康、適度。

　　性生活健康的10項原則

　　1、女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而愈。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後有規律、健康的性生活可逐漸自愈。

　　2、婚前做愛是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。

　　3、性交後，女方應排尿一次，將尿道裡的細菌沖洗出去。

　　4、重病初愈不宜性交;過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經期和妊娠頭三個月以及後三個月不宜性交;分娩後七周內不宜性交;生殖器患病不宜做愛。

　　5、性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善於在性行為中獲得樂趣，同時也獲得瞭健康。

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　　6、性生活不可過頻，否則會加重心臟和大腦神經中樞的承受力，從而引起疾病。

　　7、20歲前不宜過性生活。據科學抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源於早婚。

　　8、女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進性功效，防止性器官衰老松馳，有利於健康的性生活。

　　9、做愛前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部，因為陰道內部有自凈作用。

　　10、手淫雖說不是健康的大敵，但經常的手淫可導致精神萎靡，減弱皮膚和頭發的光澤，嚴重者可導致某些疾病。

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