性生活的健康與否不僅針對性器官、腎臟，它可以代表整個人體的健康程度，也就是說，性交的和諧度可以在某種方面證明個人的健康水平。所以，想保證身體健康必須關註性生活健康，有七項原則必須熟知。

　　性交後要排尿

　　性交後，女方應排尿一次，將尿道裡的細菌沖洗出去。不過，男方應該休息一會再排尿，這是因為生理系統不一樣，所以才導致性交後排尿時間不同。

　　特殊情況不要性生活

　　重病初愈不宜性交;過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經期和妊娠頭三個月以及後三個月不宜性交;分娩後七周內不宜性交;生殖器患病不宜性交。

　　性交滿足就好別太貪

　　性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善於在性行為中獲得樂趣，同時也獲得瞭健康。

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　　性生活需節制

　　性生活不可過頻，否則會加重心臟和大腦神經中樞的承受力，從而引起疾病。

　　運動可促進性生活健康

　　女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進性功效，防止性器官衰老松馳，有利於健康的性生活。

　　性交前清洗不要過度

　　性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部，因為陰道內部有自凈作用。

　　手淫可以有但別太多

　　手淫雖說不是健康的大敵，但經常的手淫可導致精神萎靡，減弱皮膚和頭發的光澤，嚴重者可導致某些疾病。不過，健康適度手淫可以延緩男人射精，增強女人的性快感。

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