性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公裡，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深瞭呼吸，從而增加瞭細胞內獲得的氧氣量，促進瞭體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。下面我們就來看看性愛對於男性的七大益處：

　　第一：保護和檢測視力。

　　性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助於預防近視。同時，性愛後視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

　　第二：預防心臟疾病。

　　每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。溫馨提醒，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%，不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

　　小編推薦

　　事後一根煙 擎天柱變小鳥　女人性愛中最不喜歡的4件事情

　　第三：改善男性的精子質量。

　　適當增加性愛頻率，精子會更"新鮮".道理很簡單，如果精子在前列腺裡待瞭三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

　　第四：降低前列腺癌風險。

　　研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

　　第五：幫助戒煙。

　　想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去"彈性",陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED（勃起功能障礙）風險越高。

　　第六：是天然鎮靜劑。

　　對於男性，一次強烈的5-10秒的性高潮相當於服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4-5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

　　第七：預防性功能障礙。

　　陰莖如果老是缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。性生活頻率少於每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。

　　猜你喜歡

　　如何把控陰莖硬度　性生活時間長是禍　口交技巧　性交姿勢　做愛　性小說