美滿性生活是夫妻感情穩定、傢庭和諧的基礎，除此之外，和諧美滿的性生活能夠使人身心愉悅，並能夠增強認的免疫力，甚至還有延長壽命的作用。然而，在現實生活中，很多夫妻並沒有美滿和諧的性生活，這是有多種原因造成的，也就造成瞭人未老性先衰的不正常的狀況發生，以致於原本甜蜜的夫妻生活蒙上瞭陰影，也失去瞭應有的激情和甜蜜度。為瞭幫大傢預防上述情況的發生，小編就像大傢介紹維護美滿性生活的四大護衛。

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　　精神護衛

　　精神不管是對身體還是對性生活都有著重要的作用，如果一個人的精神狀態很好，那麼她的性生活也會非常的美滿;反之，如果一個人的精神狀態不好的話，就有可能造成陽痿、早泄、性冷淡、遺精等性功能障礙，自然性生活不會美滿。這裡所講的“精神護衛”主要指的是，大傢要克服自身的自我畏懼心理，排解各種各樣的煩惱和不良情緒，是自己保持一個預約的心情，然後再全身心的投入到性愛中，是身心都能得到享受。

　　飲食護衛

　　這裡的“飲食護衛”，不是單單值得滋陰壯陽，而是要大傢科學、合理的搭配自己的飲食，以保證自己身體能夠得到均衡的營養，專傢建議，一定要清淡，不要大魚大肉。同時，以食補為主，並在平時多吃五谷雜糧、綠色蔬菜以及豆類、魚、蛋等含蛋白質比較多的食物，以補充充足的蛋白質。最後，大傢還要註意的是，千萬不要暴飲暴食，一味的追求西化。

　　衛生護衛

　　不管是日常的生活還是什麼情況下，大傢都應該註意衛生，如若不然的話，很容易就會受到細菌的侵襲，最終導致疾病纏身。在性愛時更應該註意，因為兩性的性器官是非常脆弱的，很容易遭到病菌的入侵，以致生病，所以夫妻之間在做愛前後，一定要清洗自己的性器官，以保證其健康，性器官健康瞭，你才會有美滿的性生活。

　　藥物護衛

　　這裡的藥物不是單純的壯陽藥，而是指滋補調養的藥物，這些藥物能夠防火驅寒、防濕去炎，這些藥物能夠避免出現因為小病影響性生活的情況發生。大傢一定要切記不要盲目的吃市面上出現的壯陽藥，如果一定要食用，就要像醫生咨詢。

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