很多胸小的女人，都想讓自己的胸圍能夠大一些，所以有的女性會選擇做豐胸手術，效果雖然明顯，但是風險也很大。所以，女人們又想到通過飲食來豐胸。事實上，她們在選擇食療的同時，又擔心身材會走樣，最擔心的還是不但胸部沒變大，肉到漲瞭不少。為瞭解除美女們的後顧之憂，今天小編就像廣大的女性朋友們推薦幾種又豐胸有減肥的食物。

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　　黃豆

　　通過多黃豆成分的分析，黃豆中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質不僅僅能給人的身體提供充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。

　　但是要註意的一點是，如果你將大豆磨成豆漿喝的話，千萬不要在豆漿裡加蜂蜜。因為豆漿裡的蛋白質比較豐富，而蜂蜜含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。

　　大紅棗

　　大傢都知道，紅棗有滋陰生血的功效，所以在月女來月經或坐月子的時候會讓女人吃紅棗或用紅棗泡水來喝。事實上紅棗還有豐胸減肥的效果。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除瞭，腰腹自然就小瞭一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利於保持胸形和促進乳房發育。

　　專傢提醒，大棗中含有大量的糖分，熱量也很高，所以不建議大傢一次性吃很多，可以少吃多餐。

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