性愛往往從接吻開始，但是不做愛的時候，也要多接吻。因為接吻不僅讓人感到幸福快樂，還有益於身體健康。每天至少接吻三次，能讓人一整天都處於快樂的氣氛中，壓力會減小，身心都會更健康。

　　接吻能增強人體免疫力

　　在人的口腔中存在很多細菌，具體來說有兩百多種的有害菌。而當兩個人接吻的時候，會有很多的細菌從一人口中流到另外一個人的口中，在這種情況下，機體為瞭加強自我保護，就會促使免疫系統生成酶和天然抗生素，如此一來，親吻的雙方體內就會產生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體，即刺激一個人的免疫系統產生特定的抗體。按照科學的說法，這一過程叫做"交叉免疫"。

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　　接吻能夠減小壓力

　　激吻為什麼會減輕壓力呢？因為人在接吻的時候，能夠阻止壓力激素--腎上腺皮質激素的形成，並且刺激腎上腺素的分泌，而腎上腺素又能夠阻止壓力激素氫化可的松的形成。所以接吻就會讓人心情愉快，從緊張、壓力等負面情緒中擺脫出來。

　　接吻還能有效止痛

　　接吻對人體還有一個很大的好處，就是能止痛。因為接吻能夠促使人體分泌內咖肽，吻得越激情，內咖肽分泌就越多。而內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，當然有止痛效果啦。激吻一次的止痛效果，相當於服用瞭一片止痛藥呢。另外，接吻所產生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。在接吻過程中，唾液會自動產生抗生素。這同樣也能產生麻醉效果，可讓人忘記傷痛。

　　所以如果你想每天都過得開開心心，最好接吻三次以上。清晨三吻尤其能讓人神清氣爽一整天。醒來第一吻，讓人感到備受關愛；早餐第二吻，會讓一天的交流在溫馨中開始；出門第三吻，讓人一天都感到心緒平靜，壓力消失怠盡。

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