精力充沛的男人在性愛上表現都很不錯，若精力不足，男人的情緒和體力都會欠佳，性生活也隻能草草瞭事。想必所有妻子都不希望自己的丈夫不給力，故此，妻子們有義務和責任幫助丈夫保持充沛的精力，不僅為他好，也是為你們的性福做貢獻。

　　讓丈夫有充足的睡眠

　　性愛後妻子總希望丈夫可以再溫存一會兒，甚至"再來一次"。但是，為瞭他的健康和精力，希望妻子們能多體諒他。性生活後戲是肯定要的，不過一定要以溫和緩慢的方式為主，如親吻、擁抱等等。隨後就讓他踏踏實實地睡覺吧。科學研究證明，睡眠充足的男人勃起更堅挺，反之則比較綿軟，容易出現早泄等情況。所以，睡眠對男人來說十分重要。

　　主動幫助丈夫減壓

　　男人基本上都是傢裡的頂梁柱，要出去奮鬥、拼搏，以此讓女人過得更好。在這種巨大的壓力下，男人的精神和身體都會產生疲勞，沒有多餘的精力性愛，夫妻就會產生隔閡與矛盾。身為妻子要體諒丈夫的辛勤勞累，日常生活中要多體貼他一些，多做點營養豐富的佳肴，周末陪他一起鍛煉、放松、娛樂。不僅可以讓丈夫恢復精力，還能增進你們的感情。

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　　謹慎關註丈夫的血糖

　　據性健康專員的可靠數據表明：患有糖尿病的男人，其勃起機能發生障礙，如早泄、陽痿等情況的機率，要比血糖水平正常的男人高出70%！因此，妻子要密切註意丈夫的血糖水平，尤其當他出現不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時，要督促他盡快去醫院檢查。當然，每年查一次血糖也是非常必要的。

　　低脂食物對男人有益

　　高脂肪、高熱量的食物會讓丈夫變成"三高"。不僅影響他的健康，還會導致性愛方面出現問題，如勃起障礙、射精過早、性欲降低等等。所以，賢惠的妻子要懂得營養膳食，給他多攝入一些綠色食品，降低日常飲食的熱量和脂肪量。

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