夫妻或戀人之間，會常常做愛，並且完美性愛能夠讓人的身心更加健康。而我們知道接吻是性愛中常用的前戲，而且不做愛時也可以常常親吻。小編建議戀人們：即使不做愛，也可以常常接吻。因為接吻對人體的健康也有奇效。

　　預防口腔疾病

　　接吻的最直接好處是可以預防口腔疾病。因為熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質吸收後可有效預防齲齒；而唾液中的天然抗生素--酶，則可把口腔中的細菌控制在較低水平上。唾液中含生長基因，可以通過接吻傳遞給對方，有助於傷口更好的愈合。

　　不過，當一方患上流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下，最好不要接吻，以免將病毒傳染給另外一方。

　　鍛煉面部肌膚

　　接吻能夠鍛煉面部肌膚，防止產生皺紋。不要小看瞭接吻這個簡單的動作，其實接吻能夠調動34塊面部肌肉，有的負責將嘴唇提起、使其向前向外突出，有的負責保持嘴唇的形狀，有的負責控制嘴唇的位置等。這一動作的完成，可以使面部皮膚的血液供應量增加30%，肌肉的新陳代謝速率加快，能防止皮膚松弛、產生皺紋。

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　　接吻能鍛煉肺活量

　　接吻，尤其是熱吻，能夠讓肺泡做深呼吸。因為熱吻過程中最怕上氣不接下氣，因此我們常在接吻前深吸一口氣，再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做瞭一次深呼吸，改善瞭肺泡內的氧氣供應，鍛煉瞭肺活量。

　　加速心跳輕松燃脂

　　接過吻的人都深有體會，熱吻過程中會不自覺的心跳加速。實際上，在熱吻過程中，男性的心跳可提高到每分鐘110次、女性的心跳可提高到每分鐘108次，這樣會促使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料--三磷酸腺苷，讓我們在愉悅的心情下輕松燃燒脂肪。當然，所消耗的熱量多少與接吻方式有關，其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。

　　產生快感擺脫抑鬱

　　熱吻能讓大腦產生快感激素--內生嗎啡，而這種快感激素將會作用於大腦內的一種特殊嗎啡受體，從而使人產生幸福、愉悅的感覺，幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外，內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說，我們精神上的波動、生理上的快感程度和對疼痛的感覺，都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。