長時間地在一個地方、使用一種性愛方式……都會產生厭倦感，用一個詞來形容就是"性厭倦"。在夫妻遇到這樣的問題時，應該怎麼解決呢？

　　其實，大傢在遇見性厭倦這種問題的時候，沒有必要太過擔心。如果身體沒什麼毛病，就不會是疾病造成的性厭倦，應該從性生活中尋找原因。事實上，無論感情多麼深厚的夫妻，在一定時期內都會出現這種性厭倦的情況，隻是程度不同，持續的時間長短不一。

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　　給性愛化個"妝"

　　意思就是說，出現性厭倦時，說明你們的性生活太過單調，沒有新意，應該有所變化瞭。這些變化包括時間、地點、姿勢和動作等等的變化，有時還可以人為地給對方制造一些驚喜。夫妻中的一方，若偶爾做一個新發型，或穿一套合體的時裝，都會使對方兩眼一亮，增添性魅力。

　　把每次當作第一次

　　換句話說就是重視每一次性生活的質量。看看那些長時期保持性生活熱情的中、老年夫妻，總是善於在整個性愛的過程中獲得快樂。他們往往把大量的時間花在"性前戲"以及"性掃尾"上面，從開始到結束，都傾情投入。在等待的日子裡，他們調整雙方的心態，或同去旅遊，或者有意分別十天半個月，以便達到"小別勝新婚"的奇特效果。

　　把握好性愛"火候"

　　直白點說就是應該處理好兩人之間性生活的間隔時間。雖然男性的性活力不如妻子旺盛，但是他們在性交時間上能更為持久，能更好地控制自己的"排泄欲"。所以，要充分利用這一長處。此時，夫妻在性生活的時間上要把握好火候，將雙方的狀態調整到最好，這樣可以使男方"薄積厚發"。

　　與此同時，還應該不斷學習和創新性愛技巧，是每一次性生活都成為一種全新的嘗試，別忘瞭完美性愛是可以通過不斷變化技巧等環氧來獲得的。

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