女人的陰道松弛會導致性愛中失去對陰莖的緊握感，讓男人少瞭抽插的緊實感，減少性生活的樂趣。如何讓女人陰道不再松弛是LELO研究的主要課題。

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　　陰道松馳並不是一種疾病的名稱。從生理的角度講，女性在完全性興奮的時候，在生理上的平臺期，陰道的外三分之一將充血變窄，內三分之二則擴張，這樣外部緊縮的狀態就會使充分勃起的陰莖有足夠的摩擦，但大多數的女性並不能自己意識或觀察到這種現象。

　　因此，從生理的角度講，影響性感受的主要是恥骨尾骨肌，而不是陰道的大小。陰道松馳感的產生一方面是肌肉的原因，另一方面如果女性在沒有性興奮的時候就投入性交，沒有高潮則會使松馳感更明顯。

　　解決問題的方法，一方面是加強恥骨尾骨肌的鍛煉。具體方法包括4種動作：

　　1、經常做下蹲動作，動作宜慢不宜快，要持之以恒。

　　2、縮肛(提肛)動作，即收縮肛門，開始每次收縮3秒，以後逐漸增加到每次收縮10秒。以10次為一組，做完一組後，休息幾分鐘，再做下一組收縮動作，每天不應少於300組，可利用空閑時間，不拘場合，"見逢插針"。

　　3、 中斷小便法，即有意識地將排尿中斷，然後再繼續排尿，再中斷，再排尿，一次小便分三四次解完。這個動作起初較困難，反復訓練，能控制自如時，鍛煉目的也就達到瞭。

　　4、凱格爾運動，LUNA SMART BEAD露娜智能球能夠很好的幫助您完成這項運動。露娜智能球使用非常簡單，隻需放入陰道，並當振動時收緊肌肉，當它靜止時放松肌肉，即可進行輕松有效的凱格爾訓練，方便易行，絲毫不影響正常生活。

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