婚後，性愛頻繁，女性的婦科病就會經常見到。婦科病的發生和女性缺乏對身體的保健和一些不良的生活習慣都有關系。小編建議女性在日常生活中註意自身保健。

　　外陰的清洗要仔細

　　我們都知道，對於女性而言，外陰是生殖道的保護門神。一旦外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。最好要堅持每天清洗外陰保證女性生理健康預防疾病的侵襲。

　　清洗外陰之前要做好洗盆的清潔度，最好專門為外陰準備一個必要的洗盆，以防交叉感染。然後倒入半盆熱水，將擦陰毛巾一起放入盆中，煮沸5分鐘～10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免陰道感染，起到保護陰道自潔作用，同時在日常生活中也要盡量保持陰部的幹燥，防治因潮濕引發的細菌滋生。

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　　使用情趣用品要清潔

　　為瞭追求別樣的快感，很到情侶都喜歡嘗試情趣用品助性。雖然這是增加雙方情感交流的好方法，但同時也要註意情趣用品的清潔度。

　　在房事過後要及時清潔陰部，防止細菌感染。做愛期間不少情侶喜歡使用潤滑液增加陰部的潤滑度，性事後建議使用清潔用品進行清潔，不給細菌侵入的機會。

　　此外，不少愛情賓館的走廊裡或者客房裡都會放有情趣內衣或者情趣用品，尤其是情趣內衣的使用，最好事先進行消毒，因為賓館每天的客人不一樣，身體細菌的殘留在所難免，為瞭安全起見，還是有必要格外註意，以保護自身的生理衛生安全。

　　在經期要特別註意

　　對於女人來說，每月總有那麼幾天是"大姨媽"光顧的日子。而此時，也最容易滋生細菌，所以要特別註意經期的個人衛生。正確的做法是：大小便後以衛生紙往外或兩側擦試，以免陰部或尿道受到污染。另外，要勤換月經墊。若月經量較多，或在炎熱的夏天，則最好能多做會陰部沖洗，每天兩次是最低的要求。專傢提倡淋浴的方式洗澡，減少感染的幾率。