提到"例假"，我們就會覺得這是女人的專利，但如今我們發現男人也會來"例假"。如果用"大姨媽"來形容女人例假的話，我們則可以用"大姨夫"來形容男人的例假。女人來例假時，常常會情緒波動較大，脾氣暴躁。其實，男人也是如此，也會有筆記哦啊規律的情緒波動周期，甚至是身體上的不舒服。那麼，怎麼才能知道男人何時來"例假"呢？

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　　雖然，男性來"例假"時不會在生理學方面體現出來，但"大姨夫"來時，是會鬧情緒的。隻要你足夠細心，就會有所發現。

　　1、情緒問題

　　你會發現，他突然脾氣變大，像吃瞭火藥一般。時不時地發無名火，或者是莫名其妙地寡言，表現得憂心忡忡，這是一個癥狀。

　　2、食欲問題

　　食欲不振，不僅是生病的表現，還是"例假"來襲的表現。當"大姨夫"來臨時，任憑你拿出看傢的本事，做瞭一桌子他喜歡吃的菜，他也不為所動。

　　3、興趣問題

　　對於任何事都提不起絲毫的性趣，變得冷淡，這是"例假"的另一特征。不管看電視還是玩遊戲，都不安定，把電視頻道調來調去，卻總找不到想看的東西，即使看平常最愛看的體育頻道，也是無精打采，完全不見平常的生龍活虎。

　　4、健康問題

　　"例假"來臨時，不僅情緒會出現問題，身體也會出現不適。大便失去規律，坐便時間延長；而且有時候還會出現口舌生瘡、牙齦腫痛，甚至口腔潰瘍的癥狀；

　　5、聲音問題

　　相對於平時，"例假"來臨時，聲音低沉，說話的節奏和語調也在改變，變得快慢不均，有時候言語不清；

　　6、行動問題

　　不僅具有以上的一些癥狀，有時還會在行動上出現變化。比如拿一些小物件，手也會出現發抖的現象，比如將茶灑落在桌上，抽煙時總是不能準確點燃火等。

　　一開始，你或許無法很好的掌握。但隻需觀察半年，基本上就能掌握男性的"例假"規律。當掌握瞭這些規律後，在男性心理周期來臨出現"例假"前兆時，女性便不要和男人一般計較，不要在意他一時間的冷淡，溫柔地對待他，也不要試圖強硬地拉他回來，給他自由，讓他沉默；從生活細節方面細致入微地關心他，比如做到有意識的調節飲食起居，使生活健康規律；如果男人願意，那麼做他忠實的聽眾，用女人的善解人意去融化他低落的情緒，如果他願意沉默，那麼不去打攪他；鼓勵男人多運動，運動是宣泄情緒的良好方式，也有利於內分泌恢復正常。