性生活是緩解工作壓力，增加夫妻感情的一劑良藥，同時也是生兒育女的主要通道。和諧健康的性愛能夠提高身體免疫力，促進傢庭和諧。而不健康或者錯誤性愛方式也會危害身體健康。夫妻在性愛時千萬要註意以下錯誤的性方式和性觀念。

　　想方設法的延緩射精

　　多數男人總想采取各種方法延緩射精時間，但強忍不射會導致盆腔充血過度，加重性神經系統和性器官的負擔，一方面使男性性欲降低，誘發勃起功能障礙；另一方面容易誘發生殖系統感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能導致精液"走後門"，發生逆行性射精，即精液進入膀胱，然後隨著尿液排出體外，從而影響生育能力。

　　經常連續的做愛

　　首次性愛後，男性陰莖興奮性降低，如果馬上再要求陰莖勃起，易誘發自主神經功能失調，引起前列腺充血、腺管松弛擴張，危害前列腺健康。失精過多還可能降低腦垂體前葉功能，加重睪丸負擔，加速男性衰老。繼續二次性愛還會使女性盆腔長時間充血，甚至要4~6小時才能消退。久而久之容易出現下腹墜脹、疼痛，甚至痛經等。

　　不使用避孕安全措施

　　精液內含有大量蛋白質，其中有數十種特異性抗原。若女方是過敏體質，沒有安全措施的同房往往會誘發一系列過敏反應，如突然胸悶、陰道燒灼感、痛癢夾雜等。有時，男方在性愛前服用瞭一些藥物(如青黴素等)或吃瞭某種食物(如花生等)，也可能導致女性過敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必瞭解對方的私處是否帶有某些病毒、細菌，采用不安全的性愛方式很可能給健康埋下危險的種子。

　　直接進入主題

　　女人的性欲望產生緩慢，程度較弱，性興奮出現較遲。因此，如果性生活中缺乏前戲，男方一般很難感動女方，還可能導致附屬性腺液分泌不足，起不到潤滑作用。動作粗魯地貿然而上還易招致女方反感或引起疼痛。一般性愛前戲在15分鐘左右為宜。

　　不適當的性愛體位

　　性生活中體位不合適，導致一側腰部用力太大，很可能會造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痙攣，進而發生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身體靈活性和柔韌度較差，更易出現問題。因此，較胖一方盡量在下邊，如果夫妻雙方都體重較重，可以考慮側位。

　　酒後性愛危害大

　　適當飲酒可以助長性欲，增強性能力。因為酒精能夠幫助消除焦慮和緊張感、提高性興奮。一些含中藥成分的酒，如枸杞酒、鹿茸酒等可以幫助男性滋補腎陽，在醫生指導下，定時限量飲用，對提升性能力有一定幫助。不過，長期過量飲酒會對性功能造成極大傷害。對男性來說，如果平均每天喝烈性酒超過250毫升(半斤)，2~5年後，可導致嚴重勃起功能障礙(ED)。