曾經有研究調查證明，男人由於社會壓力比較大，再加上若是妻子在傢裡給他的生活環境是劈頭蓋臉的抱怨和責罵，因此，男人的壽命一般沒有女性長久，而男性大多會把委屈和壓力憋在心裡，女性會把這些壓力全都通過嘮叨或者其他方式釋放出來，因此壽命更加長。今天我們要聊的是，讓男人更加長壽的小怪招。

　　1、錢包別放屁股後

　　如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專傢稱之為"錢包神經病"。錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。

　　2、少用止痛藥

　　哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用佈洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。

　　3、護牙能防禿頭癥

　　西班牙格拉那達大學科學傢發現，禿頭癥除瞭與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫。

　　4、娶個年輕老婆

　　德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現，妻子比丈夫年輕9-11歲，丈夫早亡危險降低11%。

　　5、加強盆底肌肉訓練

　　可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。

　　6、爭取升職

　　英國一項調查發現，職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。

　　7、每天吃蘋果

　　50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織"抗擊腸癌會"建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。

　　8、少吃肉

　　美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。

　　9、別讓妻子工作

　　倫敦大學瑪麗皇後學院醫學院研究發現，妻子工作時間越短，男人更少抑鬱。

　　10、反手刷牙

　　用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。

　　11、降低膽固醇

　　美國坦普爾大學醫學院泌尿學專傢建議，戒煙、減肥、降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。

　　12、每天曬太陽10分鐘

　　男人缺少維生素D會導致脫發、性欲低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10-15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。

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