毫無疑問，性愛是極其消耗男人體力的運動，不過它所帶來的快樂也是所有男人都無法抗拒的。性生活後男人必須保護好生殖器，並做好相應的保健措施，才能維護健康。然而，多數男人在性愛總會做出一些錯誤的行為，看似能緩解身體壓力，實際上無形當中自毀瞭生殖器的健康。這些錯誤行為都有什麼呢？

　　錯誤1：性愛後立刻排尿

　　性愛後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是，專傢說，男性在性愛後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

　　性生活5～10分鐘後再排尿

　　性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。

　　專傢建議，男性射精後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。需要提醒的是，如果性愛後出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能是泌尿系統受感染，應及時到醫院就診。

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　　錯誤2：性生活後立刻入睡

　　男人在性生活後，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精後的疲勞感持續到第二天。

　　通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5～20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處於高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　這時，不僅雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與瞭這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。

　　性愛後應舒緩身心