人的性欲望是來源於人本身，簡單點說跟你的血管、神經和激素有著很大的關系。這三樣哪個出瞭問題都會影響你的性欲望，進而影響你的性生活質量。在男女性愛前，有些食物是不能亂吃，吃完可能會讓你性致全無。現在就跟隨小編看看哪些食物讓你“不行”吧。

　　遠離黃豆

　　在早上，很多人喜歡去路邊或小店買一杯豆漿，既營養又解渴。黃豆除瞭富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益，尤其是女性很有好處。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征，讓男性變得越來越娘，並且出現體毛減少皮膚變細膩等可怕的後果。不過不要矯枉過正，從此徹底遠離黃豆，要註意是“過量”，隻要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

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　　遠離肥肉紅肉

　　許多人就是肉食動物，頓頓有肉，無肉不歡，不知不覺中他們的性能力在衰退。大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉，比如牛肉、熏肉、香腸、午餐肉讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　遠離高脂牛奶

　　基本上超市賣的都是高脂牛奶，即所謂的普通牛奶，它是與脫脂牛奶相對應的。牛奶和乳制品雖然堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　遠離精細面粉

　　精細面粉又白又細，做出來食物也很好看。另外白面包、糖果吃起來味道不錯，但如果從營養角度來看，就不是這回事瞭。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生，所以說你吃的食物越多反而攝入的鋅越少。

　　遠離油炸食物

　　同樣的，油炸食物跟上面提到的肥肉紅肉效果類似，都會堵塞我們的血管，而我們都知道陰莖是靠充血勃起的，如果血管狹窄，會有什麼後果，想必你也可以想象到。在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及，而且它還能導致我們患上癌癥的幾率大大增加。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上註明。油炸食物會讓我們變成大胖子和性無能者，很多胖子很虛的原因就是這個，這些食物我們還是少吃為妙。