在女人的心目中，男人是“下半身”動物，無論何時，他都是很“行”的。但女人想要愛愛的時候，若男人婉拒，女人就會感覺男人“出軌瞭”、“不愛我瞭”。其實性欲低下不是女人的專利，男人有時候也會性欲低下，不想做愛。此時女性不能一味抱怨，而是要幫助他做好保健措施，幫助 男性喚醒沉睡的性欲。

　　和他一起鍛煉

　　健康身體是完美性愛的基!對身體健康(包括性健康)而言，體育運動是第一選擇。女性可以陪著老公一起運動，在鍛煉身體的同時，還能增進感情。每天晚餐後與老公一起散步，一起參加運動，每天保持一定量的身體運動，養成鍛煉習慣。

　　幫助老公減壓

　　壓力過大也是影響性欲的一個重要因素。如果老公工作壓力或生活壓力太大，不妨給他提供必要的幫助。比如，親朋好友的支持、鼓勵他接受相關治療。研究發現，對男性ED治療的最好方式是，夫妻共同參與治療。

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　　開誠佈公的交談

　　完美性愛需要以雙反過大互相溝通、瞭解為基礎。必要的溝通，夫妻才能更加瞭解彼此的狀況。遇到問題，切勿忽略。與老公開誠佈公地談談其性欲低下問題，註意避免對抗性交流方式，切勿使用指責或侮辱性語言。可以這樣說，“老公，我註意到咱們做愛次數越來越少，我想和你在一起，親愛的，我能做些什麼來幫助咱們重拾往日激情和親密呢?”

　　主動發出性愛邀請

　　女人也可以主動發出性愛邀請，不要總是坐等他邁出性愛第一步。女方主動點，更有益促進夫妻性愛和浪漫。比如，早上離傢上班前，熱情地吻他。在他洗浴的時候，給他一個驚喜等。如果讓他感到自己很性感很富有魅力，他投入性愛的積極性會更高。

　　把控他的身體健康

　　幫他做出健康選擇。一天勞累工作結束，吃一頓豐盛的晚餐，喝幾杯小酒，似乎再理想不過。然而，這卻可能因為飲食過飽而將夫妻性愛擱置一邊。正確的做法是，吃清淡而營養豐富的食物，限制酒精攝入量。夫妻應避免長時間久坐，多進行一些室外活動，一起參加戶外遊樂以及有益心臟健康(促進性欲)的活動。