無論對於男人還是女人，性欲都是最基本的生理需求，是人的本能，是每個人都擁有的事情。但是，我們也會發現一些女性“性冷淡”，也就是所謂的對性沒興趣，性欲低下。面對這類女性，讓很多男人都頭疼不已。當然，女性出現性冷淡是有原因的，日常生活中的一些因素就容易導致女性性欲低下。

　　1、潔癖過度所致

　　不少人都有潔癖，其實這並不是什麼大事。而輕微的潔癖還有利於健康，衛生，但很多女性問題就出在過度潔癖上。過分的幹凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，破壞瞭陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受黴菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠瞭。

　　2、鍛煉過量

　　常聽人們說，生命在於運動。而鍛煉，成瞭人們強健體魄最主要的事情。堅持鍛煉是件好事，科學的鍛煉不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起"性趣"。所以，鍛煉一定要控制好尺度。

　　3、嗜煙無度

　　在你的周圍肯定有不少的女性在抽煙，雖然有女性專用煙。但是其中的成分和男性抽的煙沒有什麼本質的區別。煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。專傢指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。

　　4、藥物所致

　　當然瞭並不是所有的藥物都會對女性的性欲產生影響，不過確實有不少要在影響著女性的性欲。比如，抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛;高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放松，讓女性難以達到性高潮。專傢建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。

　　5、情緒低落

　　人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。