知名兩性品牌LELO曾說過，完美的性愛一定是和諧的、健康的。反之，則不是完美的性愛。然而，導致性愛不完美的因素卻有很多。或許很多時候，你都覺得性趣低下，沒有高潮，甚至是性交疼痛……這些看似微乎其微的事情，往往會影響性愛的和諧與完美。而這不僅僅是性的問題，也可能是健康出問題瞭。為此，隻有從根本上解決這些問題，才能讓性愛更加完美。

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　　性生活的質量往往能揭示你生理和心理的狀態。例如，失去性欲，很可能是因為壓力、疲倦導致的。如果你的性生活出瞭問題，而這些問題又和兩性關系無關，那麼，你就需要檢視一下自己的健康狀態瞭。

　　1、沒有性趣

　　不“性”因素：甲狀腺失調，抑鬱和焦慮

　　許多女性都可能經歷失去性趣的尷尬時刻。如果問題不在於兩性關系，那麼這種狀態就很可能是因為健康原因導致的。甲狀腺機能減退就很可能導致疲倦、新陳代謝速度降低，並由此導致增重、月經不規律以及睡眠失調——所有的這些因素都可能導致性欲降低。需要特別註意的是，甲狀腺失調的癥狀很普遍，但很少有性生活出瞭問題的女性將性生活和甲狀腺聯系起來。因此，許多女性就很可能讓這種不“性”的狀態持續下去，而不尋求幫助。

　　抑鬱和焦慮也同樣可能是背後的疑犯。抑鬱會讓你失去生活的樂趣，而焦慮會導致壓力，這些因素都可能讓你失去做愛的興趣。

　　“性”的解決

　　如果你最近增重瞭，並且總是精力不繼，那麼最好去醫院檢查一下甲狀腺。如果的確是甲狀腺的問題的話，就需要進行相關的治療。如果你的問題在於抑鬱，那麼建議你去看心理醫生，並進行抗抑鬱治療。如果你隻處於輕微的抑鬱狀態的話，可以嘗試一些簡單的解決方法：規律的鍛煉能讓大腦分泌快樂物質多肽，而規律營養的飲食能幫助平衡血糖水平並控制情緒。

　　2、沒有高潮

　　不“性”因素：糖尿病

　　如果你在性生活中總是很難達到高潮，那麼很可能是糖尿病在作怪。我們早就知道糖尿病對於男人性能力的影響：糖尿病有可能導致性無能。現在，有越來越多的證據表明，糖尿病對於女性性生活也同樣有負面影響。糖尿病會導致對性器官的供血不足，由此降低瞭女性體驗性快感的程度。不過，對於女性而言，要揪出糖尿病這一罪人，卻更加困難。因為女性往往會將性生活不完美歸結於一些心理因素，例如兩性關系的問題。