提問：男，26歲，已婚。冬天的時候傢裡有點冷，所以經常跟老婆做愛，這樣是不是能幫助身體預熱?冬季到底是該多做愛還是少做愛呢，怎樣更健康?

　　專傢回答：寒冷的冬季氣候對人的生理影響很大，這其中也包括對性生活的影響。在冬季裡，有些情侶毫無克制的縱欲，或過份地禁欲，或錯誤地采取一些措施“助性”，這些都是不符合養生和保健規律的。冬季性愛，至少要避免以下誤區。

　　誤區之一：性愛能夠助熱

　　炎熱的夏季，一次性生活下來，常常大汗淋漓。這就讓一些情侶(尤其是年輕情侶)想當然地認為，冬季性愛過後，一定能夠使身體產生大量熱量，從而不會感到冷，於是就經常做愛，試圖在縱欲中達到溫暖。事實上，寒冷的冬季，人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗掉很多的能量，哪能長久地“助熱”呢?所以，古人有冬季禁欲之說。冬季適當減少做愛次數，確實益於身體健康。但具體性生活時，情侶雙方一定要註意防寒保暖，倘若隨心所欲，甚至寄希望於“性愛增熱”，則在精泄(高潮)後的疲倦之時，最容易受涼感冒。

　　誤區之二：冬季一味禁欲

　　一些情侶，因為知道一些四季養生之道，在冬季裡一味地禁欲，本來一周一次的性生活，突然降為一月一次，性生活的時間也大大縮短。其實，這也是一個誤區。現代人的生活條件比古人要好得多，營養更為豐富，身體更為健康，對性的要求也會更加強烈，即使在冬季，性生活的次數和時間也不必減少太多。“適宜”的具體標準因人則異。一般人的經驗是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的次數和時間是合適的;如性生活次日，雙方頭昏眼花，身體疲乏，畏寒怕冷，則要考慮適當減少性生活的次數和時間。

　　誤區之三：借酒禦寒“助性”

　　冬夜室內氣溫也很低，一些情侶常常想到瞭喝酒，以為喝酒既能禦寒也能“助性”。其實，喝酒禦寒隻是暫時的“發熱”現象，酒入肚後，血管擴張、血流量增加，使人有熱烘烘的感覺，白酒本身並不是熱量之源(就像啤酒不能消除熱量一樣)。至於借酒“助性”，更是一種暫時現象。酒後行房，連古人都“禁忌”。現代科學證實，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中的睪丸酮水平降低7.5%左右，易使男子發生陽痿和不育。至於在性愛過程中，未喝酒一方(多半為女性)該忍受怎樣的“折磨”，還觸及到性愛道德和情侶感情方面的問題，真正愛妻子的丈夫是不會借酒“助性”的。