相信每個有過性愛經歷的人都知道，性生活後排一次尿是非常有效的自我清潔有段。一些男性在性愛之後立即排尿，但也有一些會等一會。那麼，到底性愛後多久排尿才最合適呢？

　　1、排尿能夠減少感染機會

　　正常女性尿道口周圍有許多細菌，在性生活過程中由於碰撞擠壓，這些細菌可能會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時，在男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝處積存的包皮垢裡，也生長著許多細菌，會趁機進入尿道，引起尿路感染。

　　此外，夫妻雙方生殖器上的細菌也都可能借此機會，進入對方尿道。而尿液能有效地沖洗尿道，將細菌沖刷掉，減少感染機會。所以，性生活後及時排尿，是雙方都應牢記的“保健”準則。

　　2、勃起狀態消失後再排尿

　　不過，多久才算“及時”，這是一個需要註意的問題。我在臨床工作中發現，尤其對男性來說，射精後最好能休息一下，等勃起狀態基本消失後再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處於緊張狀態，充血還沒有消退，此時排尿可能會有一些困難，而且還容易引起尿液逆流，久而久之會可能導致一些前列腺問題，反倒對男性健康不利。

　　當然，年齡越大，維持勃起的難度越大，有時可能還未射精就已疲軟瞭。那樣的話，性生活結束後，男性隻要稍事休息，就能上個廁所。

　　3、最好用溫水沖洗下身

　　需要提醒的是，有條件的男性最好能在性生活後用溫水沖洗下身。精液和女性的陰道分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，為細菌的生存、繁殖提供瞭有利環境。及時清洗，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統感染的機會。

　　4、排尿和排精互不幹擾

　　排尿和排精是否互相幹擾呢？回答是否定的。雖然男性尿道兼有排尿和排精兩種功能，但是，控制排尿和排精的閘門--括約肌卻是不同的。在排尿時，位於膀胱頸部的膀胱括約肌松弛，膀胱逼尿肌收縮，尿便排出體外。而控制射精的是圍繞男性尿道中段的尿道膜部括約肌。

　　當男子性興奮時，位於尿道起始部分的膀胱括約肌和尿道中段的尿道膜部括約肌都處於收縮狀態，在兩個括約肌間形成瞭一個密閉的腔隙。

　　因附睪和輸精管的平滑肌有節律地收縮，將精子驅動而來，並在這裡與前列腺和精囊分泌液相混合，待精液積蓄到一定量，陰莖的刺激又達到足夠強度，即出現性高潮時，射精就發生瞭。

　　這時，尿道膜部括約肌松弛，膀胱括約肌仍保持收縮，積蓄的精液就會從尿道口射出。顯然，在正常生理狀態下，射精時不會出現漏尿，而排尿時也不會出現漏精。