很多人覺得吃性藥（比如偉哥）但偉哥固然會有其助性的功效，但稍有常識的人會知道，偉哥助性不如中醫所說的“食補”，食補助性是一個循序漸進的過程，沒有偉哥見效快，但是對人的身體卻幾乎不會造成什麼傷害。

　　下面小編給大傢精心挑選瞭3種可以促進男人性能力增長的蔬菜，希望對大傢在性事方面有所幫助：

　　NO1、番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科主任醫師周少虎介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

　　番茄在我們的日常生活中可以說是非常普遍的瞭，由於近年來番茄的大量種植，番茄的價格始終沒有讓人們對其有過更多的“珍惜”想法。人們出門送禮 絕不會拿著一籃番茄去看望好友。其實，番茄雖然價格便宜，但是在有些方面，那些所謂的名貴補品或者是山珍海味也許還不如番茄的功效。在預防前列腺方面，番 茄可謂是個“殺手”，它不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。

　　NO2、菠菜

　　很多80後的朋友應該清晰記得孩童時代的那個吃菠菜的“大力水手”，沒錯，這個菠菜就是由類似的神奇作用。

　　原因很簡單，菠菜含有的微量元素鎂，能將人體肌肉中的碳水化合物充分轉化為可利用的能量，從而是男性的肌肉得到增加。

　　而對於廣大的亞洲男性來說，菠菜對他們最有用的優點是“葉酸”和“鐵”的作用，這兩個元素能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以為男性尤其是上班族男性在少量運動之餘彌補因缺乏運動而帶來的“痿貨”陰影。

　　NO3、西蘭花

　　西蘭花一直受到人們的好評，但是大多數人並沒有把西蘭花的優點從單純的綠色轉移到“保健”或是“抗前列腺癌”這些方面上來。

　　近日有科學傢對西蘭花的這方面“功效”做瞭一項研究。這項研究的受試者被分成兩組，每個小組的人們都會在每星期分別食用4份西蘭花。

　　經過一段時間的研究發現，吃西蘭花的一組病人體內出現瞭“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

　　所以在知道西蘭花一個綠色的優點之外，廣大的男性朋友們是不是也會因為這一個優點而再次愛上它呢?