在床上持久作戰是考驗一個男人力量的時刻。但能夠持久作戰的男人並不是很多，甚至都不能讓女性享受到高潮就已經疲軟。如何讓男人在床上更“持久”呢?

　　用安全套

　　使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。也可以使用市面上銷售的延時型安全套，可以減少性運動時對龜頭的刺激。

　　輕裝上陣

　　輕裝上陣，別在“戰鬥”中一味追求“神勇”。因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性愛的時間。

　　省力的愛愛體位

　　采用省力的性愛體位。可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性愛時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利於打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。

　　面對面愛愛

　　印度語“yap-yum”意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對面騎跨其腿上，以臂和腿統之，手足均觸其背。

　　耳鬢私語

　　若男子感到費力，可用靠墊墊於女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時男於嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，並想象圓形光環穿透整個身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會很好地被控制住。