導語：在性愛過程中，男性完成一次射精通常表示完成瞭一次性生活。但是有的男性射精很快，有些情況可能是早泄，有些可能是性愛知道缺乏造成的。所以，延遲射精時很多男性都關註的問題。那麼，怎樣什麼控制射精呢?怎樣才能延長射精時間呢?

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　　射精的生理過程

　　控制射精，是大傢提升持久力提升性愛體驗的手段，然而，在弄清楚以及學會如何“控制”之前，我們需要追本溯源，研究究竟什麼是射精。

　　射精是一個非常復雜的過程，雖然與勃起同屬於性愛的過程，是性行為活動周期的最後階段，但其解剖生理學機制與勃起完全不同，是由各方面諸多神經及其相應所支配的肌肉共同協作的結果，是人類最為復雜的生理反應之一。

　　關於射精的過程，有兩種較為主流的劃分方式，如果按照參與射精的不同機體部位可以分為三個環節：泌精、膀胱頸關閉、射精;因為膀胱頸關閉幾乎是和泌精的過程同時，所以如果按照時間上的先後順序可以分為兩個環節：泌精，射精。為瞭更加詳細地對射精過程進行分解，樓主采用第一種三環節的劃分方式。

　　第一階段：泌精

　　當性刺激積累到一定強度時，位於脊髓腰1—2節段的反射中樞發出交感神經沖動，抵達生殖器官，致使附睪、輸精管壺腹部產生節律性收縮，將附睪尾部的精子傳送至精囊，同時性腺及附屬性腺外分泌物增加，然後前列腺外周的平滑肌收縮，繼而精囊也節律性收縮，將前列腺液和精囊液排出，同先前儲存在精囊中的精子混合成精液，並推動精液前移至前列腺內的後尿道中。

　　第二階段：膀胱頸關閉

　　在第一階段的幾乎同時，因為交感神經的興奮，尿道外括約肌產生緊張性收縮，防止前列腺內後尿道中的精液流出，同時膀胱頸外括約肌受刺激收縮，關閉膀胱頸，防止精液逆流進入膀胱，自此前列腺內形成瞭蓄精池，因為前列腺內精液的累積和前列腺後括約肌的收縮，前列腺內的壓力增加，引發前列腺尿道壓力室效應，使球海綿體肌和尿道海綿體肌的放電增加，誘發射精的緊迫感。

　　第三階段：射精

　　當性刺激到達足夠的強度前列腺尿道壓力效應累積到一定的程度時，後尿道受到刺激發出信號，脊髓和大腦射精中樞通過整合後發出射精沖動，通過陰部神經傳入脊髓骶段，隨之脊髓發出節律性沖動至球海綿體肌和坐骨海綿體肌，使其產生節律性收縮，造成勃起組織的內壓力出現節律性的波浪式增高，將精液經尿道外口強有力地射出體外。