導語：凡事都要講究個度，有瞭時間限制，事情才會完美。夫妻性愛生活多久進行一次才最好。有些女人抱怨與丈夫在做愛時，還沒達到高潮就結束瞭，高潮快感消失之後，男人又很快的睡著瞭，以至於女人很長一段時間都沒有高潮快感。

　　性愛，究竟做多久才完美? 答案：7—13分鐘。

　　美國福克斯新聞網報道，這是首次針對性愛時長進行的大規模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機調查瞭上千人，發現實質性愛(從性器官開始接觸算起)在7—13分鐘最為適宜。多數被調查者，尤其是男性表示 ，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。

　　據稱，這項研究就是為瞭讓許多人明白，“完美性愛要久些再久些”的說法是無稽之談。研究負責人埃裡克•寇特解釋說，人們對於性愛總是有些不切實際的“假設”。

　　“比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這明明是人們一廂情願的‘白日夢’，然而很多人竟將之視為理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。”由此導致的結果，就是沒有問題的人也開始操心自己的性愛表現，久而久之可能會誘發一系列性功能障礙。

　　男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，並確保她能達到美妙的制高點。

　　其實，男性應明白，要讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內容，在實質性愛前，就吊高她的胃口，這要比單調的機械運動更有效。

　　此外，男性應該更多地瞭解伴侶身上的敏感區，施以溫柔、適當的刺激，這也能更好地喚起女性的欲望，令她在性愛中發揮更多主動性。女性本身也應多和伴侶溝通、交流性生活中出現的問題，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的重要因素。

　　性生活是兩個人的事，隻有雙方都真正關註和聆聽對方的需求，它才會發生質的改變，不要刻意的隻求時間長短。

　　怎樣才能知道妻子性高潮來臨呢?

　　調查表明，兩個人在面對面交往時，有70%的信息是通過非言語渠道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。

　　性生活中的非言語交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性興奮中，擁抱的強烈程度，可傳遞動作輕重的信息。丈夫應該隨時感受，當妻子擁抱得更緊時，或身體更貼近時，表示她需要你更強的刺激。同時，夫妻還可以預先規定好傳遞性感受的暗號，可以用目光，或是用手勢，如雙方可以手掌相貼，根據對方在掌心上用力的大小，來調整性行為的姿勢和幅度。