每一個女性朋友都知道自己的乳房很重要，不僅能夠襯托自己迷人的身材，而且能夠讓自己顯得更加有魅力，在性愛中更好的迷倒男人，所以大傢都希望自己的乳房永遠堅挺不下垂，但是隨著時間的推移，女性朋友們的乳房會慢慢變形，那麼女性如何保護自己的乳房呢，我們要做好哪些事情呢，下面來看看吧。

　　再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的瞭!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發生。

　　有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。

　　睡姿，長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房左右不對稱現象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。

　　但有婦科專傢指出，這種現象不必太過擔憂，隨著不良習慣的糾正，或經過反復有效的良性刺激，乳房會逐漸恢復對稱的。

　　女性保護乳房要做好的事情，乳罩不可以太緊。如果乳罩穿的太緊的話那麼就會對乳房造成擠壓，而可能造成乳房的不適，如果長期以往，就可能產生一些不必要的疾病。

　　經常按摩。任何部位都需要運動，當然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩，那麼就達到瞭乳房運動的功效。

　　不能受力。記住乳房是軟弱的地方，千萬不可以受太重的力度，不然可能會引起乳房的疼痛難受。

　　不要刻意地去隆胸。有的女性為瞭美觀，然後給乳房內添充一些化學物質，其實我覺得可能會對我們的身體造成傷害。

　　因為那畢竟不是屬於我們自己的東西。經常用熱水敷擦。這樣可以加速乳房的血液循環讓乳房更健康。乳房為女性提供源源不斷的獨特魅力，但如果乳房生病瞭，不僅會影響女性魅力，更會威脅到女性的健康。