導語:女性的陰道一直是一個很是敏感的地方，但是這樣的一個地方，需要女性朋友們小心的保護。但往往有很多的女性朋友們並沒有在這點上引起重視，生活中肆意妄為，完全依著自己的喜好來，結果導致各種陰道疾病發生，釀成可怕的後果。

　　那麼，女性朋友在日常生活中要如何正確呵護陰部健康呢?下面，小編為大傢搜集瞭女性私處保健的7個原則，讓你私處更健康。

　　外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。保持陰部的幹爽最重要。

　　時下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細菌有更多入侵的機會，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。

　　如果不是真的需要，應盡量避免使用衛生護墊。如果確實分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經常更換內褲，以保持陰部幹爽清潔。

　　如廁後，千萬記得衛生紙要由前往後擦，而非由後往前。這樣做的目的是避免衛生紙先碰觸到肛門，然後將過多細菌帶到陰道口，危害陰道健康。

　　性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。

　　除瞭黴菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發生感染，須註意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應一並治療，否則女性治好後，可能因性接觸而交互感染，一再復發。

　   有這樣一種說法：優酪乳中的乳酸菌有助陰道保健。但這一論斷至今尚不明確，但多喝優酪乳也不失為可嘗試的方法，其唯不可用來灌洗。

　　女性的陰部是嬌嫩脆弱的部位，需要特別的呵護。日常生活中，女性朋友除瞭要時刻保持陰部衛生幹爽之外，還要註意飲食和生活習慣，不要讓細菌有任何入侵你身體的機會，危害你的健康。