女人保持性感、嫵媚是很多人都非常關心的事情，對於女性而言，有一個完美的身材僅僅是不夠的，還需要男人的呵護，俗話說的好：女為悅己者容，女人隻有足夠性感之後才能夠找到真正適合自己的悅己者，要想保持性感有很多的方法，掌握好性愛的生物鐘就是一個不錯的方法，下面我們就來看下。

　　無論王後還是農婦，所有女人在荷爾蒙面前一律平等;性功能保健大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關。找出荷爾蒙在我們身體中不同時段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。

　　月經周期應該如何計算?

　　其實簡單，如果每月1日你的“老朋友”前來造訪，性功能保健那麼到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月她到來的第一天，我們體內雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

　　小貼士“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易於醫生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因為乳房在這個時期最“合作”。

　　對年輕女性來說這個特點尤為明顯。

　　TIPS，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快去醫院。

　　月經結束1周後，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數量的雌激素和雄激素。此後一兩天內，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。性功能保健這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴隨排卵而出現的正常反應。

　　小貼士，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久，在本周找個機會坐到他身邊去吧。因為這是女人1月中最性感的1周。對於成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛。這是體內性荷爾蒙充足的緣故。性功能保健根據美國《愛與情欲》一書中提到的，性激素最能刺激性欲，當女人自然生育能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率隨之增大，因此最需要註意避孕。

　　TIPS，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學傢的研究認為，人的認知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那麼你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行。你的反應比平時更快，工作效率更高。

　　排卵後孕激素上升，為子宮內膜的生成做準備，豐厚、結實的子宮內膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。同時性欲一落千丈，在這段時期裡，你不再像幾天前那樣渴望性愛，對伴侶的主動進攻也懶得配合。